Smażone pieczarki z opiekanym płaskim chlebem i pieczonym jajkiem

Smażone pieczarki z opiekanym płaskim chlebem i pieczonym jajkiem
Smażone grzyby z tosty Flatbread i pieczone jajka może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 155 kalorii, 3G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 5,27 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański dieta. Udaj się do sklepu i odbierz grzyby shiitake, liście tymianku, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez SippitySup. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest dobre. Spróbuj Smażona Eskarola z opiekanym perłowym kuskusem i jajkami w koszulce, Jaja zagnieżdżone w Podsmażonym boczku i pieczarkach, oraz Pieczone Crottiny z Podsmażonymi grzybami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni. Toast flatbread nad płomieniem palnika gazowego lub pod brojlerem. Rozerwać na 2-calowe kawałki; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
FlatbreadFlatbread
TostyTosty
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Rozgrzać olej i czosnek na dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu, mieszając, aż czosnek będzie pachnący, ale nie rumiany, o 1 minutę. Zwiększyć ciepło do średnio-wysokiej, dodać grzyby, i gotować, mieszając od czasu do czasu, do miękkości i złoty kolor, o 10 protokół. Doprawić solą i płatkami czerwonej papryki.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
CzosnekCzosnek
PieprzPieprz
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj wino, skrobanie się rumiane kawałki. Wymieszać z chlebem płaskim i tymiankiem; zdjąć z ognia.Zrobić 4 płytkie studnie w mieszaninie grzybów i crack 1 jajko do każdej studni.
Składniki, których będziesz potrzebować
FlatbreadFlatbread
GrzybyGrzyby
TymianekTymianek
WinoWino
JajkoJajko
4
Przenieść do piekarnika i gotować, aż białka jaj tylko ustawić, O 4 protokół. Jajka przyprawiamy solą i płatkami czerwonej papryki.Jak to: jak Ładowanie...
Składniki, których będziesz potrzebować
Białka JajBiałka Jaj
PieprzPieprz
JajkoJajko
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia23
Magazyn