Smażona wołowina na patyku

Name: Smażona wołowina na patyku
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge polędwica wołowa pokrojona w kostkę; 273 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeże brokuły florets; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 4 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco; 4 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco; 4 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco; 1 ząbek czosnku, mielony; 138 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 1 1 łyżka suszonego oregano sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 łyżka czerwony ocet winny słodka czerwona papryka, pokrojona na kawałki 1 cala; 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 pasek skórki z cytryny; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej żółty Letni squash, pokrojony w plasterki 3/4 cala

Beef Stir-Fry on a Stick to danie główne dla 4 osób. Jedna porcja zawiera 604 kalorie, 28 g białka i 34 g tłuszczu. Za 4,68 USD za porcję ten przepis pokrywa 31% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Ten przepis z Taste of Home wymaga płatków pieprzu, sosu sojowego, ząbka czosnku i sosu hoisin. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 68% wyniku, co jest całkiem niezłym wynikiem. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Beef Chow Fun (smażona wołowina i makaron), Beef Chow Fun (smażona wołowina i makaron) i Beef Chow Fun (smażona wołowina i makaron).

Instrukcje

Do glazury w małej misce wymieszaj sos hoisin, wodę, olej, sos sojowy, czosnek i płatki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

1 Pasek Skórki Z Cytryny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Na cztery metalowe lub namoczone drewniane patyczki nadziewamy na przemian brokuły, dynię, czerwoną paprykę i wołowinę. Grilluj pod przykryciem na średnim ogniu lub podpiekaj w odległości 4 cali od ognia przez 6-7 minut z każdej strony lub do momentu, aż mięso osiągnie pożądaną konsystencję, a warzywa będą miękkie, od czasu do czasu polewając glazurą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę