Slow Cooker Mediterranean gulasz może być tylko zupa szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 84 kalorie. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis służy 10 i kosztuje 75 centów za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz rodzynki, czosnek, bulion warzywny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 godzin i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Slow Cooker Śródziemnomorski Gulasz Warzywny, Wolnowarowy Gulasz Z Kurczaka Śródziemnomorskiego, oraz Gulasz wołowy z dyni (garnek błyskawiczny, Szybkowar lub Wolnowar).
Instrukcje
1
W wolnej kuchence, połączyć dyni, bakłażan, cukinia, okra, sos pomidorowy, cebula, pomidor, marchew, bulion, rodzynki, i czosnek. Doprawić kminkiem, kurkumą, czerwoną papryką, cynamonem i papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Papier Ryżowy
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Kurkuma
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Uncje Płynu świeżej Wody
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Ketmia Jadalna (okra)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki
2
Przykryć i gotować na niskim poziomie przez 8 do 10 godzin, lub aż warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)