Skinny kremowy kurczak Enchiladas może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 327 kalorii, 19g białka, oraz 12g tłuszczu. Na 1,39 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 8. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz kolendrę, czosnek, mieszankę meksykańskiego sera i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Skinny Kremowy Kurczak Enchiladas, Skinny Kremowy Kurczak Enchiladas, oraz Chudy Kurczak Enchiladas dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Piekarnik rozgrzać do 177°. Spray 13x9-cala (3-quart) szklane naczynie do pieczenia z gotowania sprayu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szklana Patelnia Do Pieczenia
Piekarnik
2
W 10-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
3
Dodać cebulę i czosnek; gotować 3 do 4 minut, mieszając od czasu do czasu, aż cebula będzie miękka. W średniej misce wymieszaj bulion, mąkę, kolendrę i pieprz trzepaczką do wymieszania. Powoli dodawać do gorącej mieszaniny na patelni, stale mieszając. Gotować i mieszać 5 do 6 minut, aż mieszanina zagotuje się i lekko zgęstnieje.
Umieścić 2 tortille na raz na kuchence mikrofalowej; przykryć ręcznikiem papierowym. Kuchenka mikrofalowa na wysoki 10 do 15 sekund lub aż zmięknie. Łyżka około 1/3 szklanki mieszanki kurczaka w dół środka każdej ciepłej tortilli.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki Papierowe
Mikrofalówka
7
Roll up tortille; zorganizować, szew boki w dół, w naczyniu do pieczenia. Najlepsze enchiladas z pozostałym sosem. Przykryć folią.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
SOS
Rolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Pieczenia
Folia Aluminiowa
8
Piec 30 do 35 minut lub aż sos będzie bąbelkowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
9
Wyjąć z piekarnika. Odsączyć; posypać pozostałą 1/2 szklanki sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
10
Odstawić na 5 minut przed podaniem. Tuż przed podaniem polej pomidorem i zieloną cebulką.
Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose
Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 39 dolarów za butelkę.