Skillet Greens z kminkiem i pomidorami

Skillet Greens z kminkiem i pomidorami
Skillet Greens z kminkiem i pomidorami to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawka. Ten przepis służy 4. Na 86 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 134 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 30 smakoszy i kucharzy. Mieszanka pomidorów w puszkach, oliwa z oliwek, warzywa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pieczony bakłażan z pomidorami i kminkiem, Fasolka szparagowa z prażonymi pomidorami i kminkiem, oraz Ziemniaki Pachnące Kminkiem Z Pomidorami (Ghurman Aloo) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać czosnek i kminek; wymieszać 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
KminekKminek
3
Dodaj zielenie przez duże garści; mieszać tylko do początku więdną przed dodaniem więcej, podrzucając aż pokryte olejem. Gotować do miękkości, 1 do 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
4
Dodaj pomidory i smażyć aż do ogrzania przez, O 2 protokół. Doprawić do smaku solą i pieprzem i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
PomidorPomidor

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn