Siódemka-Zupa Jarzynowa

Siódemka-Zupa Jarzynowa
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na zupy, więc daj Seven-zupa jarzynowa spróbować. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 167 kalorii, 3G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest idealny do Jesień. Mieszanka szczypty płatków pieprzu, rzepa, sól koszerna, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj zupa jarzynowa, jak zrobić zupę jarzynową mix, Toskańska zupa z białej fasoli z brokułami Rabe – zupełnie inny Twist na zupie jarzynowej, oraz Dieta z zupą jarzynową i zupą Google Hang Out with Emeril dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużym garnku lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu, aż połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
2
Dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, o 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
3
Dodaj resztę warzyw i odmierzoną sól, wymieszaj do połączenia i przykryj szczelną pokrywką. Gotować, mieszając co 5 minut, aż warzywa zaczną mięknąć, ale nadal zachowują swój kształt, W sumie około 20 minut.Zwiększyć ogień do średniej wysokości, dodać bulion, wymieszać, aby połączyć i doprowadzić do gotowania. Zmniejszyć ogień do średniej niskiej i gotować na wolnym ogniu odkryte, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa są przetargu widłowego, o 10 protokół więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
4
Zdjąć z ognia.
5
Dodaj odmierzony sok z cytryny, rozmaryn i chiles lub płatki pieprzu (jeśli używasz) i wymieszać, aby połączyć. Doprawić do smaku solą i sokiem z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Mięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 CaliMięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 Cali
2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane
Rozproszony Sos TabascoRozproszony Sos Tabasco
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Składniki

142opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgeśrednia marchewka (około, obrana i pokrojona w dużą kostkęśrednia marchewka (około, obrana i pokrojona w dużą kostkę567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgeśredni korzeń selera (około, znany również jako seler, przycięty, obrany i pokrojony w dużą kostkęśredni korzeń selera (około, znany również jako seler, przycięty, obrany i pokrojony w dużą kostkę340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgeśredni Koper (około, łodygi przycięte, rdzeniowane i pokrojone w dużą kostkęśredni Koper (około, łodygi przycięte, rdzeniowane i pokrojone w dużą kostkę1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreodrobno posiekane świeże liście rozmarynudrobno posiekane świeże liście rozmarynu227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgeśrednie karczochy Jerozolimskie (około, znane również jako słoneczniki, obrane i pokrojone w dużą kostkęśrednie karczochy Jerozolimskie (około, znane również jako słoneczniki, obrane i pokrojone w dużą kostkę11 łyżka suszonego oreganosól koszerna, plus więcej w razie potrzebysól koszerna, plus więcej w razie potrzeby11 łyżka suszonego oreganoświeżo wyciśnięty sok z cytryny, plus więcej w razie potrzebyświeżo wyciśnięty sok z cytryny, plus więcej w razie potrzeby591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgepasternak średni (około, obrany i pokrojony w dużą kostkępasternak średni (około, obrany i pokrojony w dużą kostkę2do 3 suszonych chiles pequín lub szczypty płatków czerwonej papryki (opcjonalnie)do 3 suszonych chiles pequín lub szczypty płatków czerwonej papryki (opcjonalnie)198opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgerzepa średnia (około, obrane i pokrojone w dużą kostkęrzepa średnia (około, obrane i pokrojone w dużą kostkę1Średnia żółta cebula, posiekanafiliżanki niskosodowego bulionu z kurczaka lub bulionu warzywnegofiliżanki niskosodowego bulionu z kurczaka lub bulionu warzywnego1( bakłażany)cebula żółta, duża kostkacebula żółta, duża kostka340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgeśrednie ziemniaki Yukon Gold (około, obrane i pokrojone w dużą kostkęśrednie ziemniaki Yukon Gold (około, obrane i pokrojone w dużą kostkę
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia19
Magazyn