Sip ' s Ginger, Lemongrass & Cilantro Crusted Snapper

Name: Sip ' s Ginger, Lemongrass & Cilantro Crusted Snapper
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Azjatycki sos rybny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papryczka chipotle, grubo posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeże liście kolendry; 2 Batoniki toffi Heath świeży imbir, obrany i drobno mielony; 4 Batoniki toffi Heath świeża trawa cytrynowa, mielona (tylko miękkie części wewnętrzne); 4 krewetki i żyłki świeżo popękany czarny pieprz; 4 2 łyżki roztopionego masła szalotki, tylko białe i bladozielone części, cienko pokrojone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Jedna porcja zawiera 269 kalorii, 3G białka, oraz 28g tłuszczu. Jeśli 90 centów za porcję spada w budżecie, imbir Sip, trawa cytrynowa i kolendra Crusted Snapper może być niesamowite bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz trawę cytrynową, olej canolan, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 17%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Trawa cytrynowa-Cilantro-Crusted Ehu, czarny ryż i Mango, Kolacja dla dwojga: małże Kokosowe z imbirem, trawą cytrynową, Chili i kolendrą na makaronach ryżowych, oraz Grillowany Czerwony Lucjan z trawą cytrynową, przepis na Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć trawę cytrynową, scallion, imbir, kolendra i czarny pieprz w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Eliksir G

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać sos rybny i sos sojowy do płytkiego naczynia do pieczenia i wymieszać. Naciśnij mieszankę kolendry po jednej stronie każdego filetu, tworząc skorupę i przenieść do naczynia do pieczenia, skorupa do góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Odstawić 5 minut.

Rozgrzać olej rzepakowy w dużej patelni nonstick saute na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Saute ryby przez 2-3 minuty skorupa bok w dół, następnie ostrożnie odwrócić filety nad i saute przez dodatkowe 2-3 minuty, lub aż nieprzezroczyste przez cały.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Przenieś na talerze.

Skropić niewielką ilością oleju chili i / lub sezamowego (opcjonalnie)

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Azjatycki sos rybny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

papryczka chipotle, grubo posiekana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeże liście kolendry 2Batoniki toffi Heath

świeży imbir, obrany i drobno mielony 4Batoniki toffi Heath

świeża trawa cytrynowa, mielona (tylko miękkie części wewnętrzne)4krewetki i żyłki

świeżo popękany czarny pieprz 42 łyżki roztopionego masła

szalotki, tylko białe i bladozielone części, cienko pokrojone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.