Siedem Przyprawionych Steków Z Rekina

Siedem Przyprawionych Steków Z Rekina
Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Siedem przyprawione steki z rekina może być super przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 3. Na 4,18 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 370 kalorii, 51g białka, oraz 11g tłuszczu. Mieszanka sosu worcestershire, mielony pieprz, sól czosnkowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. 112 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 96%, to danie jest doskonałe. Siedem Przyprawionych Steków Z Rekina, Steki Z Rekina Z Pomidorami, oraz Przyprawione Steki Z Jagnięciny są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Wypłucz steki z rekina i obetnij skórę.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji
RekinRekin
2
Wymieszać sos sojowy, sos Worcestershire, cebula w proszku, sól czosnkowa, tymianek, czarny pieprz, i chili w proszku w małej misce do postaci pasty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynowana Fasolka SzparagowaMarynowana Fasolka Szparagowa
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)
4 Do 6 Bułek Do Hamburgerów, Podzielonych, Opcjonalnie4 Do 6 Bułek Do Hamburgerów, Podzielonych, Opcjonalnie
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Rozłóż cienką warstwę mieszanki sosu sojowego po obu stronach każdego steka z rekina.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
Funtów Jeżyn (okołoFuntów Jeżyn (około
RekinRekin
6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji
4
Umieścić na talerzu i przykryć. Pozostawić do marynowania w lodówce co najmniej 30 minut.
5
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
6
Ułóż rekina na blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
RekinRekin
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
7
Piec rekina w nagrzanym piekarniku, aż gotowane całkowicie przez, o 40 protokół, obracając steki raz, o połowie drogi przez czas gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji
RekinRekin
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje3
Ocena Zdrowia47
Magazyn