Sezamowo-Orzechowy Kurczak

Name: Sezamowo-Orzechowy Kurczak
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath Chinese five-spice powder; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez skóry i bez kości; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 2 Batoniki toffi Heath posiekana zielona cebula; 6 krewetki i żyłki Dekoracja: pokrojona zielona cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzechy pekan, drobno zmielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kruszony ananas; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 5 uncji posiekanej szczypiorku; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos teriyaki o obniżonej zawartości sodu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos teriyaki o obniżonej zawartości sodu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Sezamowo-orzechowy kurczak jest bezmleczne przepis z 6 porcjami. To danie główne ma 392 kalorie, 37g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Na 2,33 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka sosu teriyaki, zielonej cebuli, mąki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 56%. Podobne przepisy to Kurczak Z Sezamem, Paluszki Z Kurczaka Z Sezamem, oraz Paszteciki z kurczaka w sezamie z sałatką z wodorostów.

Instrukcje

Połącz piersi z kurczaka i 1/3 szklanki sosu teriyaki w dużej plastikowej torbie do zamrażania z zamkiem błyskawicznym; uszczelnij i schłodź 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

W płytkim naczyniu wymieszać pekany i kolejne 4 składniki. Dredge kurczaka w mieszaninie orzechów pekan.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

16 Miniaturowych Wafli Waniliowych

Kurczak gotować w gorącym oleju na dużej patelni na średnim ogniu 6 minut z każdej strony lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć na półmisek i ogrzać. Rezerwy drippings w patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszaj razem 1/2 szklanki sosu teriyaki, 1/4 szklanki wody i skrobię kukurydzianą, aż będzie gładka; dodaj pokruszonego ananasa i zieloną cebulę. Wymieszać mieszaninę do kapieli na patelni, mieszając, aby rozluźnić rumiane cząstki. Gotować na małym ogniu, stale mieszając, 1 do 2 minut lub aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kruszony Ananas