Serdeczny Cioppino

Name: Serdeczny Cioppino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion rybny lub z kurczaka; 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 cebula kopru włoskiego, rdzeniowana i posiekana; 1 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekany świeży rozmaryn; 2 ząbki czosnku, mielone; 12 jumbos krewetki, obrane i deveined; 12 małże, oskubane i wypatroszone; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 0 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 1 czerwona cebula, posiekana; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge rybę czerwoną lub inną twardą, białą, pokrojoną na duże kawałki; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 12 przegrzebki morskie lub przegrzebki 1 funtowe; 2 Serrano chiles, sadzone i posiekane; 1 papryka pomarańczowa lub żółta, posiekana; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia w kostce (ok. 2 średnie)

Obfite Cioppino może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 277 kalorii, 24g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na $3.15 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz liść laurowy, małże, pomidory w puszkach i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Cioppino, Cioppino, oraz Cioppino.

Instrukcje

Gotować cebulę, koper włoski, i chiles w oleju na średnim ogniu w holenderskim piekarniku, aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

Dodać paprykę i czosnek; gotować, stale mieszając, 3 minuty. Wymieszać pomidory i kolejne 5 składników. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 45 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki