Schłodzona zupa pomidorowa ze smażonymi przegrzebkami, awokado i podartą bazylią

Schłodzona zupa pomidorowa ze smażonymi przegrzebkami, awokado i podartą bazylią
Schłodzona zupa pomidorowa ze smażonymi przegrzebkami, awokado i podartą bazylią wymaga około 2 godziny i 15 minut od początku do końca. Ta zupa ma 221 kalorii, 3G białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Za 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a 4 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, całe 30 i wegańskie dieta. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jeśli masz pod ręką pieprz, olej z awokado, ocet balsamiczny i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Z łyżką wynik 80%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy obejmują Schłodzona zupa z awokado ze smażonymi krewetkami Chipotle, Smażone Przegrzebki Z Boczkiem, Pomidorem I Puree Z Awokado, oraz Schłodzona Zupa Z Awokado Z Bazylii Cytrynowej.

Instrukcje

1
Do blendera włożyć pomidory, ocet balsamiczny, olej z awokado i 1 łyżeczkę soli. Puree na wysokim poziomie do uzyskania gładkości, następnie przecedzić przez sitko i wstawić do lodówki na zimno, co najmniej 2 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet BalsamicznyOcet Balsamiczny
Olej Z AwokadoOlej Z Awokado
PomidorPomidor
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SitoSito
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Rozgrzej olej na patelni na dużym ogniu, aż zacznie dymić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Umieść przegrzebki w gorącym oleju. Gotuj, aż przegrzebki będą złotobrązowe z każdej strony, a środek stanie się nieprzezroczysty, 1 do 2 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
4
Aby podać, wlej schłodzoną zupę do płytkich misek. Wrzuć pokrojone w kostkę awokado do zupy i umieść 4 przegrzebki w każdej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZupaZupa
PrzegrzebkiPrzegrzebki
AwokadoAwokado
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Zupę posyp mielonym pieprzem i podartymi liśćmi bazylii do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz Czarny MielonyPieprz Czarny Mielony
świeża Bazyliaświeża Bazylia
ZupaZupa
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia34
Magazyn