Schłodzona jagnięcina w plasterkach z sosem z groszku

Name: Schłodzona jagnięcina w plasterkach z sosem z groszku
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt beztłuszczowy; 4 ząbki czosnku w plasterkach; 1 kilogramy noga jagnięca bez kości, posypana masłem i przycięta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny, podzielony; 28 papryka habanero 3/4 szklanki luźno zapakowanych liści mięty (o; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek zielony mrożony, rozmrożony; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 1 porcja startego parmezanu grecka mieszanka przyprawowa bez soli; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana

Need a danie główne bezglutenowe? Schłodzone plasterki jagnięciny z sosem Groszkowym miętowym może być spektakularny przepis, aby spróbować. Na 1,53 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 148 kalorii, 17g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 10. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, jogurt, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kotlety jagnięce z miętowym sosem jogurtowym, Kotlety jagnięce z miętowym sosem holenderskim, oraz Schłodzona Zupa Z Cukinii dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Powierzchnię jagnięciny natrzeć 1 łyżką soku z cytryny i oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Jagnięcina

Sucha Przyprawa Rub

Posypać równomiernie grecką przyprawą i 1/2 łyżeczki soli. Zrobić kilka małych szczelin na zewnątrz jagnięciny; stuff z plasterkami czosnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Grecka

Czosnek

Jagnięcina

Sól

Umyć jagnięcinę sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Jagnięcina

Miejsce na stojaku grillowym; grill 10 do 11 minut z każdej strony lub do momentu, gdy termometr zarejestruje 14

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Odstawić na 10 minut.

Pozostałą 1 łyżkę soku z cytryny wymieszać z jagnięciną. Schłodzić jagnięcinę co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Jagnięcina

Podczas gdy jagnięcina dreszcze, proces mięty, jogurt, śmietana, pieprz, i pozostałe 1/4 łyżeczki soli w robocie kuchennym, aż gładkie, zatrzymując się zeskrobać w dół boki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Pieprz

Jogurt

Jagnięcina

Mięta

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Przełożyć sos miętowy do małej miseczki; wymieszać z groszkiem. Przykryć i schłodzić, aż będzie gotowy do podania. Jagnięcinę cienko pokroić; podawać z sosem miętowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS