Schłodzona Indyjska zupa pomidorowa z krabem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje $3.05 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis ma 231 kalorii, 13g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka mięsa krabowego, pomidorów śliwkowych, bulionu warzywnego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest świetne. Spróbuj Indyjska zupa pomidorowa, Indyjska przyprawiona ciecierzyca i ognista zupa pomidorowa, oraz Tajska zupa arbuzowa z krabem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Toast wszystkie składniki w ciężkiej patelni średniej na średnim ogniu, aż przyprawy ciemnieją lekko w kolorze i zacząć pop, mieszając od czasu do czasu, o 7 protokół. Schłodzić w patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawy
Tosty
Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
2
Przenieś do młynka do przypraw i drobno zmiel.
1
Rozgrzać olej w ciężkim dużym garnku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
2
Dodaj seler, cebulę i marchew. Smażyć, aż warzywa lekko zmiękną, o 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Warzywa
Marchew
Seler
Cebula
3
Dodaj imbir i czosnek i smażyć 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
Imbir
4
Dodać paprykę i koper włoski. Wymieszać 2 minuty do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka
Koper Włoski
5
Dodaj pomidory; gotuj, aż pomidory zmiękną i rozpadną, często mieszając, około 8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor
6
Dodać bulion i doprowadzić zupę do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średniej; gotować na wolnym ogniu, aż wszystkie warzywa będą miękkie, o 25 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Warzywa
Bulion
Zupa
7
Dodać zmieloną mieszankę przypraw; powrót zupy do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszanka Przyprawowa
Zupa
8
Zdjąć z ognia; przykryć i strome 20 minut.
9
Umieścić grube sito na dużej misce. Pracując z 2 filiżankami na raz, przecedzić zupę do miski, naciskając płyn i większość ciał stałych przez sito. Doprawiamy zupę do smaku sosem pieprzowym, solą i pieprzem. Przechowywać w lodówce zupy do zimna, co najmniej 3 godziny. (Można dokonać 1 dzień wcześniej. Przykryć i przechowywać w lodówce.)