Schab Z Desek Cedrowych

Schab Z Desek Cedrowych
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur Hor d ' oeuvre, więc dać Cedar Plank schabowe spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i przyjazny dla fodmap przepis ma 110 kalorii, 14g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 15. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 godzin i 15 minut. Udaj się do sklepu i odebrać heinz bbq sauce classic &, schab, nieleczona deska cedrowa, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Cedar-Deska Łosoś, Deska Cedrowa Łosoś, oraz Deska Cedrowa Rum Łosoś dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zanurz deskę w wodzie, umieszczając ciężar na desce, aby utrzymać ją w zanurzeniu. Moczyć 4 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
2
Rozgrzać grill na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
3
Wymieszać sos barbecue, sos teriyaki i skórkę pomarańczową do wymieszania. Rezerwa połowę mieszanki sosu barbecue do serwowania z gotowanym mięsem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos BarbecueSos Barbecue
Sos TeriyakiSos Teriyaki
Skórka PomarańczowaSkórka Pomarańczowa
MięsoMięso
4
Wierzch deski posmarować olejem, wierzch mięsem.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
5
Umieścić na ruszcie z grilla; przykryć pokrywką.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
6
Grilluj 1 godzinę lub do momentu, aż mięso zostanie zrobione( 63°), obracając i szczotkując pozostałą mieszanką sosu barbecue przez ostatnie 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos BarbecueSos Barbecue
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
7
Mięso wyjąć z grilla; przykryć luźno folią.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
8
Odstawić 3 min.
9
Przełożyć mięso na deskę do krojenia. Odrzuć deskę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
10
Mięso pokroić w cienkie plasterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
11
Podawać z zastrzeżoną mieszanką sosu barbecue.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos BarbecueSos Barbecue
TrudnośćEkspert
Gotowe W5 hrs, 15 m.
Porcje15
Ocena Zdrowia5
Magazyn