Schab Miętowany

Mielony Schab może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 312 kalorii, 42g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 10 i kosztuje $2.53 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka dodatków: rozmaryn, sok pomarańczowy, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać rozmaryn można śledzić to danie główne z Malinowa Pizza deserowa z rozmarynem i kandyzowanymi orzechami pekan jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest solidne. Podobne przepisy to Rippli (Żeberka Schabowe / Schab Wędzony), Balsamiczny Schab / Pesto Zawijas Wieprzowy, oraz Azjatyckie Hamburgery Wieprzowe Z Mielonym Arbuzem.

Instrukcje

Podsmażyć posiekaną cebulę i czosnek w 1 łyżce gorącego oleju na dużej patelni 8 protokół. Wymieszać miętę, sok pomarańczowy, 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu; gotować, często mieszając, 5 minut lub do momentu wyparowania soku pomarańczowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jak Zazdrość Anioła

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Butterfly roast poprzez wzdłużne i poziome wyciąć środek pieczenia, cięcie w ciągu 1/2 " z drugiej strony. Otwórz pieczeń i umieść między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego; spłaszczyć do grubości 1/2", za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Rozłóż nadzienie cebulowe na pieczeni, pozostawiając 1 " margines wokół krawędzi.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Roll up roast; tie w odstępach 1" ze sznurkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Połącz pozostałe 2 łyżeczki soli, 2 łyżeczki pieprzu, rozmaryn, mieloną cebulę i 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Rozłożyć na pieczeń.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Umieścić na stojaku w patelni do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Piec w temperaturze 450 przez 15 minut. Zmniejszyć do 350; Piec 1 godzinę i 15 minut lub do momentu włożenia termometru do mięsa w najgrubszą porcję 16

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego