Sałatka śródziemnomorska z cytrynowym winegretem

Name: Sałatka śródziemnomorska z cytrynowym winegretem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 green bell pepper rings; 6 czerwone dzwonki z papryką; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grzanki zwykłe; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bakłażan pokrojony w plastry o grubości 12 cm; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebulka kopru włoskiego (ok. 1 duża); 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet pokruszony ser feta; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Fasola szparagowa cięta (2 cale); 6 krewetki i żyłki Pikantny Cytrynowy Vinaigrette; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca bez dodatku soli (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gourmet salad greens; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pomidory; 2 cale grube) plastry cukinii

Sałatka śródziemnomorska z pikantnym cytrynowym winegretem wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 234 kalorie. Ten bezglutenowy przepis służy 6 i kosztuje $2.95 za porcję. Jeśli masz skórkę z cytryny, pomidory, grzanki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest świetne. Spróbuj Pikantna sałatka chlebowa z cytryną Meyer Vinaigrette, Śródziemnomorska Sałatka z ciecierzycy z cytrynowym winegretem, oraz Śródziemnomorska Sałatka z awokado z ciecierzycy z cytryną bazylia Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolka szparagowa na parze, pokryta, 3 minuty lub do miękkości. Spłukać pod zimną wodą; dobrze spuścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Połącz fasolę, pomidory, ciecierzycę, ser feta i 1/4 szklanki pikantnego cytrynowego Vinaigrette.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodatki (opcjonalnie)

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Ułóż plastry bakłażana w jednej warstwie na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Umyj bakłażana z pikantnym cytrynowym winegretem. Broil 12 minut lub do lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyjąć z blachy do pieczenia; ostudzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Ułóż 2 plastry bakłażana, 1 plasterek cukinii, 1 każdy czerwony i zielony pierścień pieprzu i około 1/3 plastrów kopru włoskiego wśród 6 talerzy. Top każdy z 2/3 szklanki zielonej mieszanki fasoli, 2/3 szklanki zieleni, i 1/3 szklanki grzanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego