Sałatka ziołowo-chilli

Name: Sałatka ziołowo-chilli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 długie zielone chilli; 1 long red chilli; 1 duża pęczka każda mięta, kolendra i pietruszka z płaskim liściem, bardzo grubo posiekana; 1 mała Gromada bazylia, bardzo grubo posiekana; 2 handfuls dobre garści grochu pędy, bardzo grubo posiekane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki ziołowej i chilli. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 7 kalorii, 0g białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 21 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pędy grochu, długie chili, miętę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to Amerykańskie danie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Kiełkująca ciecierzyca Socca z ziołami z sałatką ziołową i jogurtem, Sałatka z awokado i chilli, oraz Sałatka Chilli green.

Instrukcje

Chili podziel na pół wzdłuż, pozbywając się tylu nasion, ile chcesz (to jest miejsce, w którym jest ciepło), a następnie drobno rozdrobnij. Włożyć do miski i posypać odrobiną wody. Wymieszaj posiekane zioła i pędy grochu, a następnie pozwól wszystkim sobie pomóc. Ubierz się z olejem i sokiem z limonki, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Pędy Grochu

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Podawać z wolno pieczoną łopatką wieprzowiny (patrz "dobrze smakuje") i przyprawionym jogurtem z ogórkiem (patrz poniżej), z płaskimi chlebami i miseczkami harissy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Harissa

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Wyposażenie

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

długie zielone chilli 1

long red chilli 1duża pęczka

każda mięta, kolendra i pietruszka z płaskim liściem, bardzo grubo posiekana 1mała Gromada

bazylia, bardzo grubo posiekana 2handfuls

dobre garści grochu pędy, bardzo grubo posiekane

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka sprawdza się bardzo dobrze z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jedno wino, którego możesz spróbować, to Santan EMA Reserve Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.