Sałatka ziemniaczana z czarnej fasoli jest bezglutenowe i wegańskie przepis z 6 porcjami. Ta przystawka ma 334 kalorie, 17g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, pomidory, ziarna kukurydzy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 87%. Spróbuj Sałatka z fasoli z czarną fasolą, Black-Eyed Peas, Pepp, Południowo-Zachodnia Sałatka Z Czarnej Fasoli, oraz Południowo-Zachodnia Sałatka Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Połącz 1 łyżeczkę zmielonego siemienia lnianego z dwiema łyżkami gorącej wody w małej filiżance lub misce i odstaw do zagęszczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Siemię Lniane Mielone
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Ziemniaki umieścić w rondlu i przykryć wodą. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; dusić 20 minut lub do przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
3
Drenaż; cool.
4
Ziemniaki pokroić w kostkę 3/4 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
5
Umieść ziemniaki w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Dodaj kukurydzę, czerwoną paprykę, cebulę, czarną fasolę (opłukaną i odsączoną bardzo dokładnie), paprykę jalapeño i pomidory i dobrze wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
7
Usuń 1 chipotle chile z puszki. Posiekać chile do środka 1 do 2 łyżki stołowe. (PozostaĹ ' e chiles i sos adobo Rezerwuj na inne uĺźycie–lubie je mieliä ‡ i zamroziÄ ‡ na tackach z kostkami lodu.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
(można Zastąpić Mozzarellą)
Żelki Life Savers
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
Mięso Mielone
8
Połącz posiekane chipotle chile, mieszankę nasion lnu, sok z limonki, czosnek, sól, kminek, chili w proszku i czarny pieprz, mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Lekko Rozgniecione Awokado Hass
Siemię Lniane
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
9
Skropić mieszaninę soku z limonki na mieszaninie ziemniaków i wrzucić delikatnie. Przykryć i schłodzić przez co najmniej 1 godzinę, mieszając co jakiś czas. Smak i dodać więcej soku z limonki w razie potrzeby przed podaniem na szczycie mieszanej zieleni, w razie potrzeby.