Sałatka ze złotych buraków i słonecznika

Name: Sałatka ze złotych buraków i słonecznika
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 3 (zima) 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 1 kilogramy złote buraki (z zielenią); 1 Średnia żółta cebula, posiekana Kiełki słonecznika oz lub baby mesclun; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 2 (zima) drobno posiekana szalotka; 0 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Sałatka ze złotych buraków i słonecznika to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 154 kalorie. Na 5,34 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka baby mesclun, ocet jabłkowy, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka Z Buraków, Awokado I Rukoli Z Nasionami Słonecznika, Sałatka z buraczków złocistych, oraz Sałatka Ze Złotych Buraków dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść stojaki piekarnika w dolnej trzeciej i środkowej części piekarnika i rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Przyciąć buraki, pozostawiając 1 cal łodyg dołączonych. Ciasno owinąć buraki w podwójne warstwy folii do opakowań (2 lub 3 w opakowaniu) i piec w środku piekarnika do miękkości, 40 do 45 minut. Buraki rozpakować i lekko ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa Buraczane

Burak

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Podczas pieczenia buraków, tosty nasiona słonecznika w talerzu ciasta lub małej patelni do pieczenia w dolnej trzeciej części piekarnika, potrząsając od czasu do czasu, aż nasiona są złote, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona

Burak

Tosty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Wymieszać szalotkę, ocet, sól, pieprz i cukier w małej misce, a następnie dodać olej w strumieniu, ubijając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka

Ocet

Pieprz

Cukier

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Gdy buraki są wystarczająco chłodne, aby sobie poradzić, zsuń się i wyrzuć Skórki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Burak

Buraki pokroić wzdłuż na plastry o grubości 1/4 cala i delikatnie wrzucić do miski z 3 łyżkami vinaigrette.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Burak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wrzucić Kiełki słonecznika i połowę nasion słonecznika z pozostałym vinaigrette w innej misce. Ułóż buraki na 6 talerzach sałatkowych i top z ubranymi kiełkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pędy Słonecznika