Sałatka Ze Szpinakiem Sezamowym

Name: Sałatka Ze Szpinakiem Sezamowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sake lub wytrawne białe wino; 2 (może być lub przeglądać) Azjatycki olej sezamowy; 2 (zima) prażone nasiona sezamu; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) szpinak, łodygach i dobrze spłukane; 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Sałatka ze szpinakiem sezamowym jest bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przystawka. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 75 kalorii. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz sake, sos sojowy, cukier i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Sałatka Ze Szpinakiem Sezamowym, Sałatka Ze Szpinakiem Sezamowym, oraz Sałatka Ze Szpinakiem Żurawinowo-Sezamowym.

Instrukcje

W 5-do 6-kwartowej patelni na dużym ogniu doprowadzić do wrzenia około 3 litrów wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj połowę szpinaku i gotować, aż zwiędnie, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Szpinak wyjąć z wody sitkiem i umieścić w dużej misce z lodowatą wodą, aż ostygnie; wyciągnąć i odsączyć. Powtórz proces gotować i ostudzić pozostały szpinak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Szpinak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W dużej misce wymieszaj sake, sos sojowy, cukier i olej sezamowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Sezamowy

Sos Sojowy

Cukier

Japoński Sos Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Szpinak ścisnąć lub zwinąć szczelnie w ręcznik kuchenny, aby usunąć jak najwięcej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Woda

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Kuchenne

Umieścić w misce i wymieszać z dressing do Płaszcz. Jeśli sałatka przed, przykryć i schłodzić do 4 godzin.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Szpinak podzielić na sześć cylindrycznych wiązek i ścisnąć każdy szczelnie do zagęszczenia liści. Ułóż wiązki na talerzu lub w pojedynczych małych, płytkich miseczkach. Łyżka trochę opatrunku pozostałego w misce na każdym pakiecie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Każdy pęczek posypać około 1 łyżeczką sezamu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu