Sałatka Z Zielonej Fasoli Pesto

Name: Sałatka Z Zielonej Fasoli Pesto
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zapakowana świeża bazylia; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża, cienka fasola szparagowa, przycięta; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek, grubo posiekany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty parmezan; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 8 krewetki i żyłki Sól i pieprz

Sałatka z zielonej fasoli Pesto może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 129 kalorii, 4G białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 81 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jeśli masz oliwę z oliwek, parmezan, fasolę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Sałatka Z Zielonej Fasoli Pesto, Sałatka Pesto Z Pieczonej Zielonej Fasoli, oraz Sałatka Z Zielonej Fasoli I Ziemniaków Z Pesto.

Instrukcje

Przynieś duży garnek osolonej wody do pełnego, toczącego się wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Pulse bazylia, czosnek i orzeszki piniowe w robocie kuchennym, aż drobno posiekane. Zatrzymać i zeskrobać boki miski. Przy uruchomionej maszynie powoli wlewaj olej. Zatrzymaj procesor, dodaj parmezan i pulsuj, aż będzie gładka. Doprawić solą i pieprzem. (Sprawia, że około 2/3 szklanki pesto.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Przełożyć do miski i przykryć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać fasolę do wrzącej wody i gotować do miękkości jeszcze chrupiące, 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Odcedzić, spłukać pod zimną bieżącą wodą, a następnie dokładnie wysuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Przełożyć do miski i przykryć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Tuż przed podaniem, wrzucić fasolę w dużej misce z wystarczającą ilością pesto do Płaszcz. (Przykryć i schłodzić Pozostałe pesto.) W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Dodatki (opcjonalnie)

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podawać w temperaturze pokojowej.