Sałatka z zielonej fasoli i pomarańczy

Name: Sałatka z zielonej fasoli i pomarańczy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 6 larges krwawe pomarańcze; 907 Orzechy dowolne (posiekane) cienka fasolka szparagowa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól

Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przystawka? Sałatka z zieloną fasolą i krwią może być doskonałym przepisem na wypróbowanie. Na 52 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 55 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sól, miód, fasolę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zielona sałatka z winegretem pomarańczowym, Sałatka z krwistej pomarańczy i mieszanej fasoli z kiełkami, oraz Krew pomarańcza Sałatka + imbir i Cayenne krew pomarańcza Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia. Napełnij dużą miskę lodowatą wodą. Gotować fasolę we wrzącej wodzie, aż jasnozielony i al dente, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Odcedzić i natychmiast zanurzyć fasolę w lodowatej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Ponownie odcedzić i osuszyć.

W międzyczasie, używając ostrego noża, obierz 4 pomarańcze, usuwając wszystkie gorzkie białe pestki. Pracując nad miską, przeciąć między membranami, aby uwolnić sekcje do miski. Skórka z jednej z pozostałych pomarańczy i sok z nich oba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Przelać sok do rondla i dodać ocet i miód. Doprowadzić do wrzenia, następnie dusić na umiarkowanym ogniu, aż zredukowany do syropu, 10 protokół. Doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej