Sałatka z zielonej fasoli, czerwonej cebuli i buraków

Name: Sałatka z zielonej fasoli, czerwonej cebuli i buraków
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 10 larges buraki przycięte; 8 Batoniki toffi Heath posiekany świeży tymianek; 1 kilogramy smukła fasolka szparagowa, przycięta, pokrojona w 3-calowe długości; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 czerwona cebula, każda pokrojona w 6 klinów; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Pieczona zielona fasola, czerwona cebula i sałatka z buraków to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 277 kalorii, 12g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka smukłej fasoli, buraków, wody i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Sałatka z pieczonych buraków i czerwonej cebuli, Cytrusowa marynowana czerwona cebula i Złote buraki Sałatka z zieloną fasolką, oraz Sałatka z buraków zielonych i pistacji.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. owinąć buraki szczelnie w folię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Burak

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Umieścić bezpośrednio na stojaku piekarnika. Piec do miękkości po przekłuciu nożem, około 1 godziny. Fajne buraki. Obrać i ćwiartki buraków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Burak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Piekarnik

Przenieść do dużej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodać 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżeczki tymianku, sól, i pieprz; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Pieprz

Tymianek

Sól

Spray 2 duże obramowane blachy do pieczenia z nonstick spray. Podzielić kliny cebuli między przygotowane blachy do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Cebulę obustronnie posmarować 2 łyżkami oleju, posypać 4 łyżeczkami tymianku, solą i pieprzem. Ułóż cebulę pokrojoną z boku i piecz na złoty kolor na dnie, około 10 minut. Obróć cebulę. Pieczeń na złoty kolor i miękkie, o 10 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Pieprz

Tymianek

Sól

Olej Do Smażenia

Przenieść do innej dużej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podzielić fasolkę szparagową między same blachy do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Fasolę skropić pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek, 1/4 szklanki wody i 2 łyżeczkami tymianku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Fasola

Tymianek

Woda

Posypać solą i pieprzem. Przykryć szczelnie folią i piec do prawie chrupiące-miękkie, o 14 protokół. Odkryć i nadal piec, aż odparuje woda i fasola są chrupiące-delikatne, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Fasola

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Przełożyć do miski z cebulą. (Buraki, cebula i fasolka szparagowa można przygotować 2 godziny wcześniej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Cebula

Burak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Odstawić w temperaturze pokojowej.)

Skropić cebulę i zieloną fasolkę octem balsamicznym; wrzucić do herbu. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Top z buraków i podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Balsamiczny