Sałatka Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim

Śródziemnomorska Sałatka z tuńczyka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 100 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 206 kalorii, 15g białka, oraz 15 g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, pescatariańskie i דל פחמימות,zne dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka karczocha, zielonej cebuli, oregano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Korzyści zdrowotne tuńczyka: śródziemnomorska Sałatka Antipasto Tunan, Sałatka Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim, oraz Sałatka Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet balsamiczny (do smaku)340Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk, osuszony (użyj swojego ulubionego, Mój to tongol zapakowany w wodę)1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ser feta, pokruszony 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

karczochy, marynowane w oleju lub karczochy, pakowane w wodę 2

zielona cebula, drobno pokrojona w kostkę 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z pestek Kalamaty, grubo posiekana 3(zima)

oliwa z oliwek (do smaku)2(może być lub przeglądać)

suszone oregano 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i pieprz do smaku 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojony w kostkę świeży pomidor

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować wina Miranda Lambert County Road Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.