Sałatka z tuńczykiem i warzywami

Name: Sałatka z tuńczykiem i warzywami
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czarne oliwki pestkowe, grubo posiekane; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ciecierzyca, osuszona; 8 (mequite, hikora lub olcha) seler z serca z liściastymi szczypcami, posiekany; 1 garść Płaskie liście pietruszki, grubo posiekane; 2 cytryny; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 6 pomidory śliwkowe, posiekane; 6 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Tuńczyk włoski, odsączony

Tunan i sałatka warzywna może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 335 kalorii. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje 1,41 zł za porcję. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oliwek, sól i pieprz, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 90%, co jest świetne. Spróbuj Sałatka Makaronowa Z Warzywami I Tuńczykiem, Sałatka Makaronowa Z Warzywami I Tuńczykiem, oraz Sałatka Z Tuńczykiem Warzywnym Orzo # BumbleBeeB2S dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce połączyć seler, pomidory, ciecierzycę, cebulę, natkę pietruszki i oliwki. Płatki tuńczyka i dodać do sałatki. Sałatka z sokiem z 2 cytryn i około 1/3 szklanki oliwy z oliwek. Doprawić sałatkę solą i pieprzem i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Ciasto Kukurydziane

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Wyposażenie

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czarne oliwki pestkowe, grubo posiekane 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

ciecierzyca, osuszona 8(mequite, hikora lub olcha)

seler z serca z liściastymi szczypcami, posiekany 1garść

Płaskie liście pietruszki, grubo posiekane 2

cytryny 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1( bakłażany)

cebula posiekana 6

pomidory śliwkowe, posiekane 6krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Tuńczyk włoski, odsączony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Tinga Rio Reserve Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.