Sałatka Z Tuńczykiem I Brązowym Ryżem

Name: Sałatka Z Tuńczykiem I Brązowym Ryżem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 warzywo (np. szpinak) 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona marchewka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek pokrojony w kostkę; 1 warzywo (np. szpinak) ostra musztarda lub musztarda dijon; 85 papryka habanero tuńczyk odsączony; 1 porcja startego parmezanu 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 porcja startego parmezanu sweet pickle relish

Sałatka z tuńczykiem i brązowym ryżem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 125 kalorii. Na 29 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać olej canolan, tuńczyk, pikle smakołyk, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Zapiekany Tuńczyk z awokado i makaronem z brązowym ryżem, Pikantny brązowy ryż zapiekany tuńczyk Roll miska z mango Chimichurri, oraz Sałatka z brązowym ryżem i jabłkami z drobnym ryżem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2warzywo (np. szpinak)

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona marchewka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek pokrojony w kostkę 1warzywo (np. szpinak)

ostra musztarda lub musztarda dijon 85papryka habanero

tuńczyk odsączony 1porcja startego parmezanu

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1porcja startego parmezanu

sweet pickle relish

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.