Sałatka Z Soczewicy Beluga

Name: Sałatka Z Soczewicy Beluga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 papryka habanero 1/2 szklanki soczewicy beluga; 1 marchew, połówka w poprzek; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana kolendra, plus liście kolendry do dekoracji; 4 ząbki czosnku--2 zmiażdżone i 2 mielone; 2 jajka ugotowane na twardo, grubo posiekane; 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 2 larges papryka poblano; 1 smalls cebula czerwona pokrojona w plastry; 6 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 1 małe cebula żółta, połówka

Sałatka z soczewicy Beluga może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 2,28 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 18g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 319 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz beluga soczewicę, sól i pieprz, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Sałatka Z Soczewicy Beluga, Chrupiący Brązowy Ryż I Sałatka Z Soczewicy Beluga Z Truskawką Vina, oraz Czarna Sałatka z soczewicy Beluga z grzybami i musztardą Vinaigrette / obfite Feel Good Food dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu łączymy soczewicę z roztrzepanym czosnkiem, marchewką, żółtą cebulą i wodą i doprowadzamy do wrzenia. Dusić na małym ogniu, aż soczewica są po prostu miękkie, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula żółta

Soczewica

Słonina Wieprzowa

Czosnek Goya®

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Odcedzić soczewicę i wyrzucić czosnek, marchew i cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Słonina Wieprzowa

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Niech soczewica ostygnie lekko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

W międzyczasie piecz poblanos nad płomieniem gazowym lub pod brojlerem, obracając je kilka razy, aż zostaną zwęglone.

Składniki, których będziesz potrzebować

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Przenieść je do miski, przykryć folią i pozostawić na parze przez 15 minut. Obrać, rdzeń i nasiona poblanos, a następnie pokroić w plastry.

Składniki, których będziesz potrzebować

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W małej patelni, gotować chorizo na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż ostry, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Ser Jack, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Chorizo osuszyć na papierowych ręcznikach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Ser Jack, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

W dużej misce, połączyć soczewicę z poblanos, chorizo, czerwona cebula, jajka, posiekana kolendra i mielony czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

3 łyżki Oleju Roślinnego

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

Starty Ser Jack, Podzielony

Soczewica

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodać sok z limonki i olej, doprawić solą i pieprzem i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Cienki-

Posypać liście kolendry na górze i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Dodać do przodu: składniki sałatki można przygotować w Kroku 3 i schłodzić osobno przez noc. Przywróć soczewicę do temperatury pokojowej i przeprowadź chorizo przed podrzuceniem pozostałymi składnikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Ser Jack, Podzielony

Soczewica