Sałatka z różowego grejpfruta, awokado i rukoli
Różowy grejpfrut, awokado i sałatka z rukoli może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 399 kalorii, 5G białka, oraz 38 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz rukolę, musztardę dijon, ocet sherry i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 44%, to danie jest dobre. Spróbuj Sałatka z różowego grejpfruta i rukoli, Sałatka Z Rukoli, Różowego Grejpfruta I Orzecha Włoskiego, oraz Sałatka z rukoli, różowego grejpfruta i orzecha włoskiego dla podobnych receptur.
Instrukcje
Połączyć musztardę i ocet sherry w misce i dodać szczyptę soli i pieprzu.
Ubij oliwę z oliwek, a następnie olej z orzechów laskowych do emulgowania, a następnie odstaw.
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).
Umieść orzechy na blasze do pieczenia i piecz na środku piekarnika przez 3 do 4 minut, aby ogrzać i uwolnić ich smak. Obrócić w ściereczkę i delikatnie pocierać, aby usunąć skórki, a następnie z grubsza posiekać orzechy.
Do sałatki umyć rukolę i delikatnie osuszyć. Obrać grejpfruta, usuwając wszystkie pestki, a następnie wyciąć segmenty na dużej misce, aby złapać sok, jak również segmenty. Avocado, następnie pokroić w plasterki, podobne wielkości do grejpfruta.
Dodać do grejpfruta z rukolą i wrzucić delikatnie palcami, aby wymieszać.
Jeśli sos rozdzielił się na stojąco, daj mu trzepaczkę, a następnie skrop połowę sałatki i lekko Wrzuć, aby nie rozbić awokado lub grejpfruta. Smak i dostosować przyprawy.
Ułóż sałatkę na talerzu, przekładając plastry prosciutto i romano, jeśli używasz, z rukolą, grejpfrutem i awokado.
Posypać mieloną pietruszką i skropić pozostałym sosem. Na koniec rozsypać orzechy laskowe i podawać.
Książka, korzystając z bazy danych USDA Nutrition
Dodaj notatki moje notatki