Sałatka z rukoli z białymi Nektarynkami i sosem Chutney z Mango

Name: Sałatka z rukoli z białymi Nektarynkami i sosem Chutney z Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) rukola dziecięca (ok. lekko zapakowane); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane prażone orzechy laskowe; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 (zima) świeży sok z limonki; 2 (zima) łagodny chutney z mango, taki jak Major Grey; 4 Dojrzałe białe lub żółte nektaryny, pokrojone w 1/2 cala. plastry; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona cebula Walla Walla (lub użyj innej słodkiej cebuli, takiej jak Maui lub Vidalia)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc daj sałatkę z rukoli z białymi Nektarynkami i sosem chutney z Mango. Ten przepis służy 8 i kosztuje 96 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 146 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz oliwę z oliwek, orzechy laskowe, łagodny chutney z mango, takie jak major grey, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka wiosenna z rukolą białą szparagową z cytryną biały sos balsamiczny, słodki chutney z mango, jak zrobić szybki chutney z mango, oraz Pieczone nektaryny z nerkowcami, boczkiem, rukolą i kremem balsamicznym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Delikatnie wymieszać rukolę i nektaryny w dużej misce sałatkowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nektaryna

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wir olej, sok z limonki, chutney i sól w robocie kuchennym lub blenderze, aż będzie prawie gładka i zalać sałatką. Cebulę i orzechy laskowe rozrzucić na zieleni, wrzucić, i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski