Sałatka z pomidorów, kopru włoskiego i rukoli

Name: Sałatka z pomidorów, kopru włoskiego i rukoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cebulki koper włoski, przycięte i cienko pokrojone; 1 1 funt cukinii, koper włoski, mielony; 4 (może być lub przeglądać) posiekany świeży estragon; 2 (może być lub przeglądać) Musztarda w stylu Dijon; 5 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 6 larges pomidory; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rukola przycięta i grubo posiekana; 2 (zima) ocet winny biały

Pomidor, koper włoski i sałatka z rukoli może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole receptury przystawki. Jedna porcja zawiera 158 kalorii, 3G białka, oraz 12g tłuszczu. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i odbierz musztardę, rukolę, ocet winny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia awesome spoonacular wynik 90%. Podobne przepisy to Sałatka Z Kopru Włoskiego, Rukoli I Czerwonej Cebuli, Sałatka z pomarańczy, kopru włoskiego i rukoli, oraz Sałatka z kopru włoskiego, krwistej pomarańczy i rukoli.

Instrukcje

Wymieszać ocet, estragon, musztardę, nasiona kopru włoskiego i oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Pokroić pomidory na 1/2 cala grubości klinów. W dużej salaterce połącz rukolę, koper włoski i pomidory. Wymieszać z winegretem, doprawić solą i pieprzem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego