Sałatka Z Pieczonym Kurczakiem I Mango Curry Z Jogurtem

Name: Sałatka Z Pieczonym Kurczakiem I Mango Curry Z Jogurtem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 X rukola (opakowanie 5 oz); 1 1 funt cukinii, Nasiona czarnuszki lub kminku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Curry W Proszku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 1 Duże x Mango, obrane, pestki, plasterki lub 2 duże brzoskwinie, połówki, pestki, plasterki; 2 (zima) Chutney z Mango, duże kawałki drobno posiekane; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony jogurt zwykły beztłuszczowy; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1/2 funta pieczonego kurczaka, bez kości, mięso grubo rozdrobnione na kawałki wielkości kęsa (o; 2 (może być lub przeglądać) Woda

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pieczonego kurczaka i sałatki z mango Curry z jogurtem. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 43g białka, 34g tłuszczu, oraz w sumie 544 kalorie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Udaj się do sklepu i odbierz chutney z mango, oliwę z oliwek, curry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Babeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka z pieczonego kurczaka i Mango z jogurtem, Mango Habanero skrzydełka z kurczaka z Curry jogurt Mango Dip, oraz curry jogurtowa sałatka z kurczakiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

X rukola (opakowanie 5 oz)11 funt cukinii,

Nasiona czarnuszki lub kminku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Curry W Proszku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z cytryny 1Duże

x Mango, obrane, pestki, plasterki lub 2 duże brzoskwinie, połówki, pestki, plasterki 2(zima)

Chutney z Mango, duże kawałki drobno posiekane 3(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

jogurt zwykły beztłuszczowy 1Średnia żółta cebula, posiekana

1/2 funta pieczonego kurczaka, bez kości, mięso grubo rozdrobnione na kawałki wielkości kęsa (o 2(może być lub przeglądać)

Woda

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatka W menu? Spróbuj sparować z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Winnica Leo Steen Saini Chenin Blanc z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.