Sałatka z pieczarek i prażonych szparagów

Sałatka z pieczarek i prażonych szparagów to wegańskie przystawka. Ten przepis służy 6. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 246 kalorii. 11 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Wielkanoc. Mieszanka jęczmienia perłowego, tymianku, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Ciepłe pieczarki, pieczone szparagi i sałatka z dzikiego ryżu z fetą, Zupa z pieczonej wołowiny, pieczarek i jęczmienia, oraz Sałatka z jęczmienia i grzybów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Włóż jęczmień do średniego garnka z wodą, aby pokryć go o kilka centymetrów i solić obficie. Zwiąż gałązki tymianku, łodygi pietruszki i liść laurowy razem z kawałkiem kuchennego sznurka i dodaj do garnka wraz ze skórką cytrynową. Dusić, mieszając od czasu do czasu, do miękkości, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kliny, 1 )

Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Jęczmień

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sznurek Rzeźniczy

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Odcedzić i usunąć zioła i cytrynę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Skórki Z Cytryny

W międzyczasie w dużej misce wrzucić grzyby z 2 łyżkami soku z cytryny i 1/2 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pozostały sok z cytryny ubić z musztardą, pozostałą solą i pieprzem do smaku, w małej misce. Stopniowo ubijaj oliwę, zaczynając od kilku kropli, a następnie dodając resztę stałym strumieniem, aby uzyskać gładki, lekko gęsty vinaigrette.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Vinaigrette

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Wrzucić grzyby, jęczmień i sos razem. Wymieszać posiekane zioła. Odstawić w temperaturze pokojowej na około 1 godzinę, aby smaki się połączyły.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Jęczmień

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Na płytkiej patelni rozprowadzić włócznie w jednej warstwie, skropić oliwą z oliwek, posypać solą i zwinąć, aby dokładnie pokryć. Smażyć szparagi, aż lekko rumiane i miękkie, o 10 protokół, dając patelni dobry wstrząsnąć o połowie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Drażetki Z Białą Perłą

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Prażone szparagi rozłóż na półmisku. Łyżka sałatki jęczmiennej na wierzchu i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Jęczmień

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

W porcji: kalorie: 258; tłuszcz całkowity: 14 gramów; tłuszcz nasycony: 2 gramy; białko: 7 gramów; węglowodany całkowite: 29 gramów; cukier: 4 gramy; błonnik: 8 gramów; Cholesterol: 0 miligramów; sód: 689 miligramów

Składniki, których będziesz potrzebować

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata