PrzepisyMagazyn

Sałatka z marchwi i awokado z chrupiącymi nasionami

Sałatka z marchwi i awokado z chrupiącymi nasionami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki z marchwi i awokado z chrupiącymi nasionami. Jedna porcja zawiera 326 kalorii, 6G białka, oraz 26g tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 1,82 zł za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka, liście tymianku, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Marchew, Słodka Cebula I Awokado Na Chrupiącym Chlebie Z Dynią, Marchew Miso-imbirowy makaron ogórkowy z nasionami słonecznika, ciecierzycą, jarmużem, awokado i czerwoną komosą ryżową, oraz Sałatka z brązowego ryżu z chrupiącymi kiełkami i nasionami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W przypadku prażonych marchwi z kminkiem i cytrusami: Rozgrzej piekarnik do 177°. 
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe KostkiMiękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki
2
Doprowadzić szeroki garnek wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
3
Dodać marchewki i gotować, aż nóż przebije je łatwo, o 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
4
Tymczasem w moździerzu i tłuczku, Funt czosnek, kminek, tymianek, chile 1 1/2 łyżeczki soli i 3/4 łyżeczki pieprzu, aż zgnieciony i pasty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
5
Dodać ocet i 1/4 szklanki oliwy z oliwek i kontynuować Walenie, aż dobrze wymieszane. Alternatywnie, pulsować w blenderze lub robocie kuchennym, aż będzie pasty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Np. Palec Maślany, Grubo PosiekanyNp. Palec Maślany, Grubo Posiekany
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Marchew odsączyć i ułożyć na średniej patelni w jednej warstwie. Łyżka mieszanki kminku nad.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
7
Przekrój całą pomarańczę na pół. Ułóż pomarańczowe połówki i 2 połówki cytryny na marchewce, pokrój boki w dół. Piecz przez 25 minut lub aż marchewki będą złociste.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski
Drobna Sól Do Brzegów SzklanekDrobna Sól Do Brzegów Szklanek
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
8
Marchewki przełożyć na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski
9
Gdy ostygnie wystarczająco, aby obsłużyć, wycisnąć 2 łyżki soku każda z prażonej pomarańczy i cytryny do małej miseczki. Wycisnąć 2 łyżki z pozostałej połowy pomarańczy oraz 2 łyżki soku z cytryny z pozostałej cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Drobna Sól Do Brzegów SzklanekDrobna Sól Do Brzegów Szklanek
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
10
Ubić pozostałe 2 łyżki oleju do emulgowania. Doprawić solą i pieprzem i skropić marchewką.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
11
Do sałatki: Rozgrzej piekarnik do 177°. 
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe KostkiMiękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki
12
Rozłóż nasiona słonecznika, dyni i sezamu w jednej warstwie na obramowanej blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
(oryginalny Smak)(oryginalny Smak)
4 Cienkie Plasterki Salami4 Cienkie Plasterki Salami
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
13
Piec, mieszając od czasu do czasu, aż lekko tosty i złoty, ale nie Złoty Kolor, o 7 protokół. Całkowicie fajne. 
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe KostkiMiękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki
14
Marchew ułożyć na półmisku, zastrzegając towarzyszący SOS.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą
15
Umieść awokado, a następnie kiełki na wierzchu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Piersi Z Indyka1/2 Funta Piersi Z Indyka
KiełkiKiełki
16
Mżawka z sosem reserved. 
Składniki, których będziesz potrzebować
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą
17
Na wierzch polać śmietaną, a następnie posypać nasionami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy CzekoladoweChipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe
4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)
18
Dekoruj kwiatami w razie potrzeby.
19
Podawać natychmiast.

Składniki

1awokado, połówki, pestki, obrane i pokrojone w cienkie klinyawokado, połówki, pestki, obrane i pokrojone w cienkie kliny454Orzechy dowolne (posiekane)marchew obranamarchew obrana4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyMarchew prażona z kminkiem i cytrusamiMarchew prażona z kminkiem i cytrusami11 funt cukinii,3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyKwiaty jadalne, do dekoracji, opcjonalnieKwiaty jadalne, do dekoracji, opcjonalnie11 funt cukinii,świeże liście tymiankuświeże liście tymianku3ząbki czosnkuząbki czosnku4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz, plus więcej do smakuSól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz, plus więcej do smaku2cytryny, połówkicytryny, połówki596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkioliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaoliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)nasiona dyninasiona dyni0(może być lub przeglądać)rozdrobnione czerwone płatki chilerozdrobnione czerwone płatki chile1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)chipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowechipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowe9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkikiełki, najlepiej mieszanka rzodkiewki i burakakiełki, najlepiej mieszanka rzodkiewki i buraka1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)nasiona słonecznikanasiona słonecznika1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)nasiona sezamu białegonasiona sezamu białego
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia53
BezglutenoweWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawDodatki
Kurczak Francesca
Pudding Tofu Dream i nadzienie do ciasta
Pieczony labraks z domowym masłem czosnkowym i ziołową polewą z bułki tartej
Szybki chlebek cynamonowo-rodzynkowy
Szybkie ciasteczka z kawałkami czekolady
Pudding Tofu Dream i nadzienie do ciasta
Szybka i kremowa sałatka owocowa
Wędzone Łosoś Wiatraczki
Pikantny Strogonow wołowy
Niesamowita jajecznica z tofu
Podobne przepisy
Szybka i kremowa sałatka owocowa
Marynowane tofu
Wegańska Ricotta
Czosnkowy kurczak 'N' Makaron
Magazyn
Kurczak Francesca
Pudding Tofu Dream i nadzienie do ciasta
Pieczony labraks z domowym masłem czosnkowym i ziołową polewą z bułki tartej
Szybki chlebek cynamonowo-rodzynkowy
Szybkie ciasteczka z kawałkami czekolady
Pudding Tofu Dream i nadzienie do ciasta
Szybka i kremowa sałatka owocowa
Wędzone Łosoś Wiatraczki
Pikantny Strogonow wołowy
Niesamowita jajecznica z tofu