Sałatka Z Makaronem Soba

Name: Sałatka Z Makaronem Soba
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku imbir mielony obrany; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy niskosodowy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe warzywa (do wyboru od 2 do 5 pozycji z; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Azjatycki olej sezamowy; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron soba gryczany; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białko (wybierz 1 pozycję z; 1 Batoniki toffi Heath proszek wasabi (opcjonalnie; patrz UWAGI)

Sałatka z makaronem Soba wymaga mniej więcej 45 minut od początku do końca. Na 3,17 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 3. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 636 kalorii, 57g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz proszek wasabi, sos sojowy, ocet ryżowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 82%, co jest niesamowite. Spróbuj Sałatka Z Makaronem Soba, Sałatka Z Makaronem Soba, oraz Sałatka Z Makaronem Soba dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 5-do 6-kwartowej patelni na dużym ogniu doprowadzić do wrzenia około 3 litrów wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj makaron i gotować do miękkości do ugryzienia, 3 do 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Odcedzić makaron i delikatnie spłukać pod zimną bieżącą wodą do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Tymczasem w dużej misce wymieszaj ocet ryżowy, olej sezamowy. sos sojowy, imbir i wasabi, jeśli używasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Wasabi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać około połowy dressing do małego pojemnika; przykryć i rezerwy.

Dodaj makaron do dużej miski i wymieszać do herbu; przykryć i schłodzić do zimna, o 1 godzinę, lub do 1 dnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Tuż przed podaniem dodać białko, warzywa i zarezerwowany dressing do makaronu; wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Protien opcje: plastry tofu, rozdrobniony kurczak, gotowane krewetki

Składniki, których będziesz potrzebować

Pojemnik Na Posiekaną Cebulę

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Opcje warzywne: liście szpinaku, pokrojona zielona cebula, segmenty pomarańczowe, kapusta Napa, rozdrobniona marchewka, groszek śnieżny, cienko pokrojona czerwona lub żółta papryka, pokrojone ogórki, brokuły

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Dużych Krewetek, Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Usuniętymi Ogonkami