Sałatka z kuskusu Izraelskiego z wędzoną papryką

Sałatka z kuskusu Izraelskiego z wędzoną papryką
Izraelska Sałatka z kuskusem z wędzoną papryką może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Ten wegański przepis serwuje 6 i kosztuje 2,46 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 457 kalorii, 9g białka, oraz 31g tłuszczu. 1021 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 45 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i podnieś paprykę, pieprz, miętę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 94%. Ten wynik jest ogromny. Spróbuj Sałatka z kuskusu Izraelskiego z wędzoną papryką, Wędzona Kiełbasa Z Indyka I Izraelska Patelnia Z Kuskusem, oraz Sałatka Z Kuskusem Izraelskim dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
1
Ubij olej, ocet, paprykę, sól i pieprz w małej misce, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
PaprykaPapryka
OcetOcet
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1
Rozgrzej olej na średnim ogniu w dużym rondlu. Gotuj kuskus, często mieszając, na złoty kolor, 4 do 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Dodaj 2 szklanki wody i soli i zagotuj. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż kuskus będzie miękki, a płyn się wchłonie, 9 do 10 minut. Odstawić do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
WodaWoda
SólSól
3
W dużej misce wymieszaj szpinak, pomidory, ser, paprykę, pietruszkę, migdały i miętę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
MigdałyMigdały
Pietruszka-naćPietruszka-nać
PaprykaPapryka
SzpinakSzpinak
SerSer
MiętaMięta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Dodaj kuskus i dressing. Rzucaj, aż wszystkie składniki zostaną pokryte.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
5
Przełóż do dużej miski i podawaj.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkipakowane liście szpinaku, grubo posiekanepakowane liście szpinaku, grubo posiekane2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiuncje (około fety, grubo pokruszone lub posiekane na 1/2 cala kawałkiuncje (około fety, grubo pokruszone lub posiekane na 1/2 cala kawałki1(może być lub przeglądać)kiełbasa wieprzowa bez osłonkikiełbasa wieprzowa bez osłonki1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekana świeża natka pietruszkiposiekana świeża natka pietruszki596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekana świeża miętaposiekana świeża mięta4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki12 ounces pomidory winogronowe, pomidorki cherry, lub baby heirloom pomidory w różnych kolorach, o połowę (o12 ounces pomidory winogronowe, pomidorki cherry, lub baby heirloom pomidory w różnych kolorach, o połowę (o227Orzechy dowolne (posiekane)1/3 szklanki Izraelskiego kuskusu, czasami zwanego perłowym kuskusem lub maftoulem1/3 szklanki Izraelskiego kuskusu, czasami zwanego perłowym kuskusem lub maftoulem1(może być lub przeglądać)Rude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy11 funt cukinii,Rude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprzSól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkioliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaoliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)oliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaoliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiczerwona papryka, osuszona i grubo posiekanaczerwona papryka, osuszona i grubo posiekana796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiśliwkowe migdały, tostyśliwkowe migdały, tosty2(może być lub przeglądać)1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty2(zima)biały ocet balsamicznybiały ocet balsamiczny
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia29
Magazyn