Sałatka z kuskusem i krewetkami z mandarynkami i migdałami

Sałatka z kuskusem i krewetkami z mandarynkami i migdałami
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać kuskus i sałatka z krewetek z mandarynkami i migdałami spróbować. Na 1,81 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 24. Jedna porcja zawiera 305 kalorii, 17g białka, oraz 7G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać krewetki, fasola garbanzo, kuskus, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać złote rodzynki można śledzić to danie główne z Kruszonka jabłkowa ze złotymi rodzynkami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka z rukoli z migdałami, zielonymi oliwkami i mandarynkami, Prażone szparagi i mandarynki z prażonymi migdałami, oraz Sałatka Z Kuskusem Z Kolendrą, Rodzynkami I Migdałami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieścić jogurt w średniej misce. Stopniowo ubijaj olej i kminek. Wymieszaj sok z cytryny i czosnek. Przyprawiamy sos do smaku solą i pieprzem. Kryj się i wyluzuj. (Można dokonać 2 dni wcześniej. Przechowywać w lodówce.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
CzosnekCzosnek
JogurtJogurt
KminekKminek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Wymieszać 6 szklanek wody i soli w dużym rondlu; doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Wymieszać z kuskusem.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
4
Zdjąć z ognia. Przykryć; odstawić do wchłonięcia wody, a kuskus będzie miękki, około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
WodaWoda
5
Przenieść kuskus do dużej miski; puch widelcem. Schłodzić do temperatury pokojowej. Delikatnie wymieszać w mandarynki, fasola garbanzo, rodzynki, 3/4 krewetek, 3/4 szklanki zielonej cebuli i 1/2 szklanki migdałów. Wymieszać w sosie. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
CiecierzycaCiecierzyca
Zielona CebulaZielona Cebula
MandarynkaMandarynka
KuskusKuskus
MigdałyMigdały
RodzynkiRodzynki
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Przełożyć sałatkę na duży półmisek. (Może być wykonany 4 godziny wcześniej. Cover; chill.
7
Odstawić do temperatury pokojowej na 30 minut przed podaniem.)
8
Dekoruj pozostałymi krewetkami, zieloną cebulą i migdałami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
MigdałyMigdały
KrewetkiKrewetki
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje24
Ocena Zdrowia16
Magazyn