Sałatka z kurczakiem na ciepło i limonkowo

Sałatka z kurczakiem na ciepło i limonkowo
Ciepły i Limey Sałatka z kurczaka może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 368 kalorii, 27g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,32 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka octu ryżowego, oleju roślinnego, sałaty i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać koncentrat limeade, możesz śledzić to danie główne z Tarta Lemon Ring Mold jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Limey Apricot Rum Cooler, Limey Apricot Rum Cooler, oraz Pieczony kalafior dymny z jogurtem limonkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W słoiku połącz sok z limonki, cukier, skórkę z limonki, ocet ryżowy i musztardę. Dobrze wstrząsnąć i odstawić. W małej misce wymieszaj kurczaka z koncentratem limonki i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koncentrat LimeadyKoncentrat Limeady
Ocet RyżowyOcet Ryżowy
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu. Gotować i mieszać kurczaka 4 do 6 minut, lub aż Nie różowy, i soki uruchomić jasne.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
3
Sałatę podzielić na 4 talerze sałatkowe. Top z mandarynkami, złotymi rodzynkami i orzechami włoskimi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mandarynka Pomarańcza SekcjeMandarynka Pomarańcza Sekcje
Złote RodzynkiZłote Rodzynki
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
4
Ułożyć ugotowanego kurczaka na wierzchu i lekko skropić sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurczak GotowanyKurczak Gotowany
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia18
Magazyn