Sałatka z kurczakiem i ryżem

Name: Sałatka z kurczakiem i ryżem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 2 Spód: okruszki z herbatników graham Musztarda Dijon; 1 ząbek czosnku, mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula; 2 Spód: okruszki z herbatników graham papryka zielona pokrojona w kostkę; 1 warzywo (np. szpinak) imbir mielony, podzielony; 1 Dash imbir mielony; 2 warzywo (np. szpinak) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 1 porcja startego parmezanu sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 283 papryka habanero pakiet groszek mrożony, rozmrożony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham papryka słodka czerwona pokrojona w kostkę; 1 porcja startego parmezanu Szczypta białego sezamu; 454 papryka habanero piersi z kurczaka bez kości bez skóry

Sałatka z kurczaka i ryżu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 19g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 263 kalorie. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 17% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 7. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bez glutenu i bez nabiału dieta. Mieszanka sosu sojowego, pieprzu, oliwy z oliwek i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać zmielony imbir, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto imbirowe z Krystalizowanym lukrem imbirowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 55%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka z kurczaka i dzikiego ryżu: obfita, pikantna sałatka obiadowa, Sałatka z kurczakiem i ryżem, oraz Sałatka Ryżowa Z Kurczakiem podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni nonstick połączyć wino, sok z cytryny, czosnek i 1/4 łyżeczki imbiru. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj kurczaka; gotuj, odsłonięty, na średnim ogniu przez 15 minut lub do momentu, gdy termometr wskaże 170°.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Wyjąć kurczaka z płynu do gotowania; ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

W dużym rondlu doprowadzić bulion i pozostały imbir do wrzenia. Wymieszać z ryżem. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 15-20 minut lub do momentu wchłonięcia płynu i miękkości ryżu. Puch widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie