Sałatka z kurczaka Tahini z orzeszkami piniowymi na krążkach Mini Pita

Sałatka z kurczaka Tahini z orzeszkami piniowymi na krążkach Mini Pita
Sałatka z kurczaka Tahini z orzeszkami piniowymi na krążkach Mini Pita to bezmleczne przystawka. Na 46 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 198 kalorii, 3G białka, oraz 20 g tłuszczu. Ten przepis służy 40. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz obrane kurczaka, sok z cytryny, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 19%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Sałatka z kurczaka Tahini z orzeszkami piniowymi na krążkach Mini Pita, Prażone buraki z Tahini i orzeszkami pinii, oraz Komosa ryżowa z prażonymi orzeszkami piniowymi i sosem Tahini dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Brush cut bok chleba pita zaokrągla lekko z oliwą z oliwek. Układaj rundy na ciężkiej dużej blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kombinacja 2Kombinacja 2
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
3
Piec, aż chrupiące i złoty, o 6 protokół. Fajna pita.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kombinacja 2Kombinacja 2
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
Czosnek mielony w procesorze.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
Mięso MieloneMięso Mielone
5
Dodaj tahini, 1/2 szklanki soku z cytryny i skórki z cytryny. Dobrze się mieszają. Podczas pracy maszyny stopniowo dodawaj 1/2 szklanki wody, mieszając, aż mieszanina będzie gładka i gruba.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Skórka Z CytrynySkórka Z Cytryny
TahiniTahini
WodaWoda
6
Wymieszać w 1/2 szklanki posiekanej kolendry. Doprawić sosem do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
KolendraKolendra
SOSSOS
7
Umieścić kurczaka w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
8
Wymieszać w 1 1/2 szklanki sosu, 1/4 szklanki kolendry, i pozostały sok z cytryny (rezerwy pozostały sos do innego użytku). Doprawić sałatkę z kurczaka do smaku solą i pieprzem. (Można dokonać 1 dzień wcześniej. Naboje pita przechowywać szczelnie w temperaturze pokojowej. Przykryć sałatkę z kurczaka i przechowywać w lodówce.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
KolendraKolendra
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
Kombinacja 2Kombinacja 2
9
Łyżka Hojny 1 łyżka sałatki z kurczaka na szczycie każdej rundy pita. Ułóż na talerzu. (Może być wykonany 2 godziny wcześniej. Przykryć i przechowywać w lodówce.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Kombinacja 2Kombinacja 2
10
Posypać orzeszkami pinii i pozostałą 1/4 szklanki kolendry i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki SosnoweOrzeszki Sosnowe
KolendraKolendra
11
* Dostępne w sklepach Bliskiego Wschodu i naturalnej żywności oraz w niektórych supermarketach.
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje40
Ocena Zdrowia1
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn