Sałatka z komosy ryżowej z karczochami i pietruszką
Sałatka Quinoa z karczochów i pietruszki może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja zawiera 100 kalorii, 3G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 8 i kosztuje 1,34 zł za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 32 minuty. Jeśli masz oliwę z oliwek, pietruszkę, tymianek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Podobne przepisy to Sałatka z komosy ryżowej z karczochami i pietruszką, Sałatka z quinoanem i pietruszką, oraz Ciepła sałatka z komosy ryżowej z grillowanym sosem halloumi i pietruszką.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Dodaj cebulę i tymianek; smażyć 5 minut lub aż cebula będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii
2 Szklanki Ząbków Czosnku
3
Dodaj karczochy; smażyć 2 minuty lub do dokładnie ogrzanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
4
Dodaj bulion i quinoa; doprowadzić do gotować. Przykryć i gotować 18 minut lub do całkowitego wchłonięcia płynu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane