Sałatka z karczocha, kopru włoskiego i pomidorów Tricolor

Name: Sałatka z karczocha, kopru włoskiego i pomidorów Tricolor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko zapakowane spłukane liście świeżej bazylii (3/4 do 1 1/2 cala. długie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki calamata pestkowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Musztarda Dijon; 1 Głowa koper włoski (ok. szeroki); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 10 krewetki i żyłki Pieprz świeżo mielony; 369 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. słoiki) marynowane karczochy, osuszone (marynata rezerwowa); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe slivered Red onion; 1 Średnia żółta cebula, posiekana pomidorki koktajlowe (użyj mieszanki czerwonego, żółtego i pomarańczowego, każdy o 3/4 cala. szerokie), wypłukane i osuszone

Karczoch, koper włoski, i Tricolor pomidor sałatka może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 89 kalorii, 2G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na $2.0 za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś świeżo zmielony pieprz, lekko liście bazylii, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka Z Karczocha, Kopru Włoskiego I Pomidorów, Sałatka Z Karczocha, Kopru Włoskiego I Pomidorów, oraz Prosciutto zawinięte krewetki na Karczoch, koper włoski, Sałatka z pomidorów dla podobnych receptur.

Instrukcje

W szerokiej, płytkiej misce, ubić 1/4 szklanki marynaty z karczocha (wyrzucić resztę lub zapisać do innych zastosowań), ocet, musztarda i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Opłukać i odsączyć koper włoski.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Odetnij i zachowaj kilka pierzastych zielonych liści do dekoracji. Odciąć i wyrzucić Pozostałe łodygi, koniec korzenia i wszelkie posiniaczone obszary.

Wytnij głowę na pół wzdłuż w najszerszym wymiarze, a następnie przetnij każdą połowę w poprzek na cienkie kawałki papieru.

Dodaj koper włoski, pomidory, oliwki, bazylia, cebula, i karczochy serca do dressing w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trójkolorowe Chipsy Taco