Sałatka z jajkiem i fasolą

Sałatka z jajkiem i fasolą
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj sałatki z jajkiem i fasolą. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 447 kalorii, 21g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 3,01 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sałatę bibb, sok z cytryny, estragon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Bułka z jajkiem w misce (łatwa Kolacja w tygodniu!), Kolacja: fasola Fava, szparagi i sałatka z zielonej fasoli, oraz Dziś Kolacja: Sałatka Z Zielonej Fasoli Ze Śmietaną.

Instrukcje

1
Jajka i rzepy umieścić w rondlu, przykryć wodą i doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
RzepaRzepa
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Zdjąć z ognia i odstawić, pokryte, 10 minut.
3
Wyjąć jajka, ale rzepy zachować w gorącej wodzie, przykryte, do miękkości, 2 do 3 więcej minut. Jajka obrać i pokroić w ćwiartki.
Składniki, których będziesz potrzebować
RzepaRzepa
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
4
Odcedzić rzepy, następnie wrócić do ciepłej patelni i wrzucić z masłem (włączyć ogień, aby stopić masło w razie potrzeby).
Składniki, których będziesz potrzebować
RzepaRzepa
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
5
Dodaj estragon, szczypiorek, oliwę z oliwek i sok z cytryny i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W SznurkuFiliżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku
Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I PomarańczowaKażda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
6
Wrzucić endywia, sałata, escarole, seler i fasola w dużym
Składniki, których będziesz potrzebować
EndiveEndive
Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo PosiekanychGarść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
7
miskę i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
8
Dodać jajka i rzepy mieszaniny i delikatnie wrzucić ponownie.
Składniki, których będziesz potrzebować
RzepaRzepa
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
9
Zdjęcia Antonis Achilleos
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia48
Magazyn