Sałatka z jagód pszennych, grillowanej kukurydzy i szpinaku
Sałatka z jagód pszennych, grillowanej kukurydzy i szpinaku to bezmleczne i wegetariańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 201 kalorii, 6G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 85 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Jeśli masz dziecko liści szpinaku, ocet, uszy kukurydzy, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Sałatka z jagód pszennych, prażonej kukurydzy i szpinaku, Sałatka z jagód pszennych, szpinaku i truskawek, oraz Sałatka z grillowanym kurczakiem i Pszenno-jagodową dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
W rondlu 2-quart podgrzać wodę, jagody pszenicy i sól do toczenia wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej; przykryć i gotować na wolnym ogniu 1 1/4 do 1 1/2 godziny lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jagody Pszenne
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
2
Odcedzić; spłukać zimną wodą do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
3
Dobrze spuścić.
4
Grill gazowy lub węglowy.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
5
Umieść kukurydzę na grillu na średnim ogniu. Przykryć grill; gotować 12 do 15 minut, obracając często, aż do miękkości. Lekko ostudzić; pokroić kukurydzę z kłosów, aby odmierzyć około 2 szklanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
6
W dużej misce, wymieszać razem jagody pszenicy, kukurydza, pomidory, szpinak i cebula.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jagody Pszenne
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z Wermutu
7
W 1 szklance miarki wymieszaj ocet, skórkę pomarańczową, sok pomarańczowy, olej, miód,sól i czerwony pieprz trzepaczką. Wymieszać z mieszanką jagód pszenicy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Winogrona Czerwone Bezpestkowe
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Pszenica
Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego