Sałatka z homara i Mango

Name: Sałatka z homara i Mango
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 jędrne, ale dojrzałe awokado, pestki, obrane i miąższ pokrojony w kostkę; 1 limonka, soczysta; 2 ogony homara gotowane, łuskane i mięso posiekane na kawałki wielkości kęsa; 1 mango, obrane, pestki i pokrojone w kostkę; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 Duże Drobna sól do brzegów szklanek; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mixed baby greens salad mix; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 drobno posiekane szalotki, tylko białe i jasnozielone części

Sałatka z homara Baja i mango może być tylko przystawką, której szukasz. Na $3.69 za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 174 kalorie, 7G białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz pomarańczę, sok z limonki, ogony homara i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%, co jest dobre. Spróbuj Ogony Homara Z Grilla W Stylu Baja, Sałatka Z Homara-Mango, oraz Sałatka Z Homara Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Sałatka: za pomocą ostrego noża usuń skórkę i biały pestkę z pomarańczy. Pracując nad małą miseczką, pokrój między membranami, aby uwolnić pomarańczowe segmenty, pozwalając sokowi i segmentom wpaść do miski (zarezerwuj sok na dressing). Za pomocą łyżki szczelinowej przenieś pomarańczowe segmenty do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj homara, awokado, mango, i szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Dressing: w małej misce ubij razem oliwę z oliwek i sok z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

2 łyżki zarezerwowanego soku pomarańczowego ubić do dressingu i doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Wlać sos na mieszaninę homara i wrzucić delikatnie do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Warzywa sałatkowe podzielić między 4 szklanki lub miski. Łyżka sałatka z homara na wierzchu i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

jędrne, ale dojrzałe awokado, pestki, obrane i miąższ pokrojony w kostkę 1

limonka, soczysta 2

ogony homara gotowane, łuskane i mięso posiekane na kawałki wielkości kęsa 1

mango, obrane, pestki i pokrojone w kostkę 2(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1Duże

Drobna sól do brzegów szklanek 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mixed baby greens salad mix 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 2

drobno posiekane szalotki, tylko białe i jasnozielone części

Polecane wino: Chablis, Chardonnay

Chablis i Chardonnay to świetny wybór dla homarów. Chablis jest idealny do homara, ale chardonny z innych regionów też na pewno trafi na miejsce. Jednym z win, które można spróbować jest Samuel Billaud Chablis Premier Cru Les Vaillons Vieilles Vignes. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 32 dolarów.