Sałatka z fasoli cytrynowej i tuńczyka

Name: Sałatka z fasoli cytrynowej i tuńczyka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola cannellini, opłukana i osuszona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory koktajlowe, ćwiartowane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Gorąca woda (100°F); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, otarta Skórka z cytryny; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 170 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk biały w wodzie odsączony i płatkowany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet winny biały

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z fasoli cytrynowej i tuńczyka. Ten przepis służy 3. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 240 kalorii, 22g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 1,39 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Idź do sklepu i odebrać oliwę z oliwek, sok z cytryny, bazylia, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć biały ocet winny, można śledzić to danie główne z Tort Z Czerwonego Aksamitu jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 91%. Podobne przepisy to Cytrynowa Sałatka z białej fasoli, Tunanu i selera, Sałatka Z Tuńczyka Cytrynowego, oraz Sałatka Z Tuńczyka Cytrynowego.

Instrukcje

Połącz pierwsze 6 składników w dużej misce, dobrze mieszając.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Dodać pomidory, fasola, i tuńczyk; wrzucić delikatnie. Przykryć i schłodzić co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Mandarynki, Każda

Uwaga: fasola, taka jak fasola cannellini, ma niską zawartość tłuszczu, jest bogata w błonnik i białko oraz zawiera witaminy i minerały-wszystkie dobre powody, aby często włączać je do zdrowej diety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa Krem Z Brokułów