Sałatka z dzikiej rukoli i grillowanej kukurydzy

Name: Sałatka z dzikiej rukoli i grillowanej kukurydzy
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Garść posiekana świeża bazylia; 4 kolby kukurydzy; 1 Garść posiekana świeża mięta; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe miód kwiat pomarańczy; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu woda z kwiatem pomarańczy; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu jak zazdrość anioła; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu skórka pomarańczowa; 1 pakiet rukola (rukola), umyta; 6 krewetki i żyłki Drobna sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe biały ocet balsamiczny

Sałatka z dzikiej rukoli i grillowanej kukurydzy to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 227 kalorii. Ten przepis służy 6. Jeśli masz pod ręką garść bazylii, rukoli, garści mięty i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Sałatka z pomidorów, czerwonej cebuli i rukoli z jajkiem sadzonym, grillowanym Chorizo i grillowanym Provoleto Crostini, Sałatka z kaczki z grillowaną gruszką, rukolą i czerwonym winem Vinaigrette, oraz Wild Rocket & Chilli Spaghetti Przepis dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia i par zagotować kukurydzę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Wyjąć kukurydzę z wody i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Grill kukurydzę, aż lekko zwęglone i ziarna są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Ostudzić lekko, a następnie pokroić ziarna z kolb. W rondlu połącz miód, ocet, wodę z kwiatu pomarańczy, skórkę pomarańczową i sok pomarańczowy i gotuj na wolnym ogniu na średnim ogniu. Dusić, aż lekko zgęstnieje, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Wody Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Jak Zazdrość Anioła

Skórka Pomarańczowa

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

W dużej misce wrzucić kukurydzę z dressingiem i świeżymi ziołami.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeże Zioła

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Aby służyć: na każdym talerzu skomponuj mały stos rukoli i skropić oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia oraz szczyptą soli morskiej i pieprzu. Top z 2 łyżki mieszanki kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki