Sałatka z czarnej fasoli, ryżu i warzyw

Name: Sałatka z czarnej fasoli, ryżu i warzyw
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew drobno pokrojona w kostkę; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany ryż basmati, chłodzony; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe surowe ziarna kukurydzy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża kolendra; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko rozgniecione awokado Hass; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pietruszka włoska mielona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekana czerwona cebula; 5 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany pomidor

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj czarną fasolę, ryż i sałatkę warzywną. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 276 kalorii, 8G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 86 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. Udaj się do sklepu i odbierz mielony kminek, ziarna kukurydzy, ryż basmati i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka z czarnej fasoli, ryżu i warzyw, Southwest Black Bean + Rice Veggie Burgers, oraz Szybkie i łatwe Veggie Black Bean Rice Bowls.