Sałatka Z Ciecierzycy Ogrodowej

Sałatka Z Ciecierzycy Ogrodowej
Sałatka z ciecierzycy ogrodowej to bezglutenowe i lakto ovo Wegetariańskie przepis z 2 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera około 11g białka, 43g tłuszczu i w sumie 499 kalorii. Za $3.54 za porcję, ten przepis okładki 28% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Przynosi ci smak domu. Mieszanka orzechów włoskich, wiosenna mieszanka sałat, gałązek pietruszki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Działa najlepiej jako dodatek, i odbywa się w około 25 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest doskonałe. Podobne przepisy to Garden Chickpea Veggie Burger, Prawie Słynna Sałatka Ogrodowa (Imitacja Ogrodu Oliwnego), oraz Marynowana Sałatka Ogrodowa / Przygotowanie Ogrodu.

Instrukcje

1
Podziel zielenie między dwa talerze sałatkowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
2
Połącz ciecierzycę, pietruszkę, marchewkę, cukinię, cebulę, ser, rzodkiewki i orzechy włoskie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
W małej misce połącz składniki winegret.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Zalej 1/3 szklanki mieszanki z ciecierzycy i wymieszaj, aby pokryć. Łyżka mieszanki ciecierzycy nad zielenią.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
ZieloniZieloni
5
Skrop sałatki pozostałym winegretem.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
6
Podawaj natychmiast.
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia65
Magazyn