Sałatka z buraków i rukoli

Sałatka z buraków i rukoli
Sałatka z buraków i rukoli może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 202 kalorie, 3G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 1,38 zł za porcję. Udaj się do sklepu i odebrać buraki, ocet jabłkowy, kawałki kęsa wielkości sałatki zieleni, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny i 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Sałatka z pieczonych buraków i szalotki na Podsmażonych burakach i rukoli, Sałatka Z Rukolą I Buraczkami, oraz Sałatka Z Marynowanych Buraków I Rukoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Usuń zielenie z buraków, pozostawiając około 1/2 cala łodygi. Nie przycinaj ani nie przycinaj korzeni. Buraki dobrze umyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
BurakBurak
2
Buraki umieścić w rondlu 2-quart; dodać wystarczającą ilość wody, aby przykryć. Przykryć i podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło. Dusić 40 do 50 minut lub do miękkości; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
BurakBurak
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Buraki chłodne 1 godz.
Składniki, których będziesz potrzebować
BurakBurak
4
Usunąć skórki z buraków pod bieżącą wodą; buraki osuszyć na papierowych ręcznikach.
Składniki, których będziesz potrzebować
BurakBurak
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
5
Buraki pokroić w paski julienne; umieścić w płytkim szklanym lub plastikowym naczyniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
BurakBurak
6
W szczelnie przykrytym pojemniku wstrząśnij olejem, octem, musztardą i cukrem.
Składniki, których będziesz potrzebować
MusztardaMusztarda
OcetOcet
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
CukierCukier
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
7
Polać buraki. Przykryć i przechowywać w lodówce co najmniej 2 godziny, ale nie dłużej niż 12 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
BurakBurak
8
Odstawić w temperaturze pokojowej na 30 minut przed przygotowaniem sałatki.
9
Ułóż buraki na 4 talerzach sałatkowych. Wierzch z rukolą i serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
RukolaRukola
SerSer
BurakBurak
10
W razie potrzeby skropić pozostałą mieszaniną oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
11
Posypać orzechami włoskimi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy WłoskieOrzechy Włoskie
12
Podawać natychmiast.
TrudnośćEkspert
Gotowe W4 hrs, 40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia6
Magazyn