Sałatka z buraków i jogurtów

Name: Sałatka z buraków i jogurtów
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath nasiona gorczycy czarnej; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. buraki pokrojone w plasterki, osuszone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 0 Batoniki toffi Heath 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 2 krewetki i żyłki pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Sałatka z buraków i jogurtów to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 2 porcjami. Jedna porcja zawiera 351 kalorii, 10g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Niewiele osób lubi tę przystawkę. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jeśli masz nasiona gorczycy, nasiona kminku, olej canolan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ciepła duszona Sałatka z buraków z warzywami i sosem jogurtowym (Power Foods), Beet Koshumbir-Sałatka z buraków z jogurtem, oraz Sałatka Z Buraków Z Sosem Jogurtowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu i dodać nasiona gorczycy. Kiedy nasiona gorczycy zaczną pękać, dodaj nasiona kminku. Mieszać przez około 10 sekund i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa